قد تكثر الفوائد الصحية للفراولة لجسم الانسان إلا أنكِ لن تصدقي ما تفعله الفراولة في شرايين القلب.. وفق دراسة جديدة، فالفراولة هي واحدة من أهم الفواكه الحمراء الموجودة والتي تتميز بمذاقها اللذيذ بالإضافة إلى أهميتها الضرورية لجسم الإنسان فهي تحتوي على عناصر غذائية مهمة جدا ومفيدة منها فيتامين سي وفيتامين ه وفيتامين ك، بالإضافة لمضادات الأكسدة والمنجنيز.
تعرف على فوائد الفراولة لشرايين القلب.. وفق دراسة الحديثة
- أثبتت الدراسات العلمية الحديثة بأن الفراولة التي تتميز باحتوائها على فيتامين سي c فهي تعمل على حماية الشرايين من الانسداد المفاجئ القاتل والتي ينتج بسبب الارتفاع في نسبة الكوليسترول بالدم، وتتحقق هذه النتيجة بعد مرور ساعة من تناول ثمرة فراولة واحدة.
- وقد رغبوا العلماء بجامعة سيستونان الموجودة في أوساكا بمدينة اليابان أن يقوموا بإثبات نجاح هذه التجربة وأن يروا النتائج واضحة رؤى العين بمجرد تناول الفراولة.
- ومن ثم قاموا بإحضار 23 من المتطوعين يتمتعون بعافية وصحة ببداية عمر العشرينيات وجعلهم يتناولون حوالي 500 جم من هريس الفراولة، ومجموعة أخرى متطوعين قاموا بتناول مشروب سكري من الفراولة.
- وبعد مرور نصف ساعة قام العلماء بسحب عينات دم من كلتا المجموعتين، مع تكرار عملية التجربة كل نصف ساعة لفترة زمنية 4 ساعات أخرى.
- وقد أثبتت نتائج التجربة التي قامت مجلة Journal of Nutritional Science بنشرها، بأن المجموعة التي تناولت الفراولة كهريس لديهم نسبة أقل من بناء البروتين الدهني قليلة الكثافة LDL مقارنة بمتناوليني مشروب الفراولة السكري.
فوائد الفراولة
للفراولة العديد من الفوائد المهمة والضرورية جدا لجسم الإنسان، بحيث تساعد على وقاية الجسم من الإصابة بأمراض عديدة ومن فوائدها كالتالي:
- تقليل نسبة احتمالية خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي.
- وقاية الجسم من الإصابة بارتفاع نسبة الضغط في الدم والحفاظ عليه من تصلب الشرايين المفاجئ.
تقليل مخاطر الإصابة بالخرف
- يساعد تناول الفراولة على وقاية الدماغ من خطر الإصابة بالخرف وتعزيز حيويته والحفاظ على نشاطه، كما ارتبط تناول كميات كبيرة من الفراولة بقدرته على تقليل نسبة الاصابة بمرض الزهايمر.
تقليل الالتهاب
- قد يعتبر الالتهاب هو جزء طبيعي ومعتاد من استجابة الجسم المناعية، إلا أن الالتهاب المزمن هو من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن يصاحبها أمراض في القلب والإصابة بالسرطان، وبفضل مكونات الفراولة فهو يساعد بشكل كبير على تقليل الإصابة بخطر الالتهابات.
تحسين مستويات الكوليسترول في الدم
- ينصح الأطباء دائما بتناول كميات كافية من الفراولة بفضل عناصره الغذائية التي تساعد على تقليل نسبة مستوى الكوليسترول الضار بالدم بشكل واضح، وبالتالي حماية العقل من السكتات الدماغية والوقاية من أمراض القلب.
وصلنا لنهاية مقالنا عن لن تصدقي ما تفعله الفراولة في شرايين القلب.. وفق دراسة جديدة، مع ذكر أهم المعلومات المتوافرة حول قدرة الفراولة الغذائية على حماية شرايين القلب من الانسداد، مع ذكر بعض الفوائد الأخرى التي تمنحها الفراولة، نتمنى أن ينال المقال إعجابكم.
