تغذية الطفل

أغذية أطفال مقوية ومغذية

الغرض من تقوية أغذية الأطفال وتغذيتها هو إضافة بعض الطعام إلى أغذية الأطفال التي يمكن تناولها، خاصةً عندما يكون الطفل مصابًا بالتقزم.

كما توفير المزيد من الطاقة والعناصر الغذائية مثل البروتين والفيتامينات (مثل فيتامينات A و C وغيرها) والأملاح
(مثل الكالسيوم والحديد والزنك وغيرها) للطفل.

تقوية أغذية الأطفال وتغذيتها

إضافة المواد التي تزيد فقط من طاقة غذاء الطفل إن إضافة مواد مثل السكر والزيت يزيد فقط من مدخول الطاقة
للطفل وفي الحقيقة لا توجد مغذيات أخرى في الدهون والسكريات باستثناء الطاقة.

إضافة السكر إلى طعام الطفل يجعل الطفل معتادًا على الطعم الحلو، ونتيجة لذلك يصبح الطفل مهتمًا بالأطعمة
الحلوة حتى سن البلوغ، لذلك لا ينصح بإضافة السكر إلى طعام الطفل في السنة الأولى من العمر.

كما يوجد سكر في الوصفة، فلا مشكلة في تناوله، مثل العصيدة التي تحتوي على بعض السكر في الوصفة،
لكن إضافة السكر إلى الأطعمة الأخرى مثل البوريه أو حساء الأطفال لا ينصح به لإضافة الطاقة إلى أغذية الأطفال.

في هذه الحالات ينصح بإضافة كمية قليلة من الزيت، وتجدر الإشارة إلى أن حساء الطفل الأول يجب أن يكون
بسيطًا جدًا ورفيعًا لإعداد الطفل لتناول الطعام.

يوصى بإضافة الزيت إلى طعام الأطفال للأسباب التالية:

كمية الطاقة في الزيت أعلى مقارنة بالأطعمة الأخرى (كل 1 جرام من الزيت يحتوي على حوالي 9 سعرات
حرارية)

لا تؤدي إضافة الزبدة أو الزيت إلى زيادة حجم غذاء الطفل وبدون إضافة حجم طعام الطفل ستزيد طاقته
الغذائية.

إضافة الزبدة أو الزيت للطعام يجعل الطعام أكثر ليونة ويسهل على الطفل ابتلاعه.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى