تغذية الطفل

سوء التغذية ومشاكل التغذية شائعة عند الأطفال

سوء التغذية ومشاكل التغذية شائعة عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة ونسبة حدوثها في هذه الفترة تتراوح بين 16٪ إلى 75٪ معظم مشاكل التغذية وسوء التغذية طفيفة وليس لها تأثير على نمو الطفل وزيادة وزنه ولكنها نادراً ما تكون خطيرة جداً.

سوء التغذية

تؤثر على نمو الطفل ومن بعض المشاكل التغذوية لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة وحلولها المناسبة كالتالي:

المشاكل الشائعة في إطعام أطفال ما قبل المدرسة:

المشكلة: يرفض أكل اللحوم.

الحل: أعطِ الطفل قطعًا صغيرة من اللحم الأحمر أو اللحم الأبيض الطرية والعصارة، أعطيه اللحم مع الأطعمة الأخرى مثل المعكرونة والشوربة واليخنة والبيتزا والمرق وما إلى ذلك للطفل.

استخدمي الجبن والبيض، والأسماك مثل التونة المعلبة أو السلمون.

المشكلة: لا يشرب الحليب بكميات كافية.

الحل: أعطيه اللبن والجبن، استخدم الجبن في الطهي، على سبيل المثال، المعكرونة بالجبن، والبيتزا (التي
تعدها في المنزل)، ثم الجبن، إلخ.

استخدمي الحليب لتحضير الحلويات أو الأطعمة التي تحتوي على الحليب.

المشكلة: يشرب الكثير من الحليب.

الحل: أعطه الماء بين الوجبات ليروي عطشه، قللي الحليب إلى حصة واحدة في كل وجبة، وأعطيه لطفلك
في نهاية الوجبة، وأعطيه المزيد من الماء إذا طلبت المزيد من الحليب، إذا كان يحب شرب الحليب من الكوب،
فاجعليه يعتاد تدريجياً على استخدام الكأس.

المشكلة: يرفض أكل الخضار والفواكه.

الحل: إذا امتنع الطفل عن تناول الخضار أعطه الفاكهة بدلاً من الخضار والعكس، اطبخي الخضار بحيث تصبح
طرية وليست مطهية أكثر من اللازم.

يمكنك قراءة: السمنة عند الأطفال وطرق علاجها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى